سلامت زنان
تاريخ : سه شنبه 3 مهر 1396 | 3:42 PM | نویسنده : مامان طاها و رها

توصیه این است که در شش ماه اول تغذیه انحصاری با شیر مادر وجود داشته باشد، به شرط اینکه مقدار شیر کافی باشد و توصیه می‌شود که از اولین لحظات بعد از تولد، تغذیه با شیر مادر شروع شود.



ادامه مطلب

[موضوع : كودك، سلامت و بهداشت, کودک و تغذيه , دانستنیهای کودکان, سلامت زنان]
تاريخ : سه شنبه 12 بهمن 1395 | 11:58 AM | نویسنده : مامان طاها و رها

در بیشتر مواقع، عدم آگاهی و راهنمایی لازم، مادران تازه وارد را در انجام این کار درمانده می‌کند. این در حالی است که این عمل برای رشد و تندرستی نوزاد حیاتی است.

بعد از زایمان، شیردهی مهم ترین وظیفه ایست که یک مادر بر دوش دارد، اما این احتمال وجود دارد که عمل برای بعضی از مادران راحت نباشد.فراموش نکنید مراقبت کردن از نوزاد نیازمند مهارت و تکنیک‌هایی می‌باشند که برای آرامش و رضایت مادر و فرزند، هر دو، ‌الزامی است.



ادامه مطلب

[موضوع : كودك، سلامت و بهداشت, کودک و تغذيه , كودك و خانواده, سلامت زنان]
تاريخ : دوشنبه 11 بهمن 1395 | 7:41 AM | نویسنده : مامان طاها و رها

 بعضی از گیاهان ممكن است به دلایل مختلف برای تعدادی از مادران محدودیت و یا ممنوعیت مصرف داشته باشند. همچنین، بعضی از خواص یا مزه گیاهان به شیر منتقل می‌شود.

تعدادی از گیاهان با مكانیسم‌های مختلف و اكثرا از طریق تحریك غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می‌شوند. بعضی از این گیاهان ممكن است به دلایل مختلف برای تعدادی از مادران محدودیت و یا ممنوعیت مصرف داشته باشند. همچنین، بعضی از خواص یا مزه گیاهان به شیر منتقل می‌شود و می‌تواند بر روی كودك تاثیرات مثبت یا منفی بگذارد.



ادامه مطلب

[موضوع : کودک و تغذيه , بارداری و کودک, سلامت زنان]
تاريخ : سه شنبه 25 آبان 1395 | 9:40 AM | نویسنده : مامان طاها و رها

همه خانم‌ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می‌کنند که ممکن است برای‌شان کمی گیج‌کننده  و حتی نگران‌کننده باشد. در صورتی که این تغییرات به این دلیل اتفاق می‌افتند که بدن در تلاش برای بازگشت به وضعیت خود مانند قبل از بارداری است. ما در گفتگو با پریسا الماسی درباره این تغییرات صحبت کردیم و از جزئیات آن پرسیدیم.

الماسی درباره دوره نفاس می‌گوید: دوره نفاس به بازه زمانی بعد از زایمان می‌گویند که در جریان آن تغییرات آناتومی و فیزیولوژی (تغییرات جسمی) در مادران به وضعیت قبل از دوران بارداری برمی‌گردد. مدت این حالت به‌طور دقیق مشخص نشده اما معمولا بین 4 تا 6 هفته بعد از زایمان در نظر گرفته می‌شود. در دوران نفاس تغییرات چشمگیری رخ می‌دهد که ممکن است برای بعضی از تازه مادران آزار‌دهنده یا نگران‌کننده باشد.



ادامه مطلب

[موضوع : بارداری و کودک, سلامت زنان]
تاريخ : سه شنبه 6 بهمن 1394 | 1:52 PM | نویسنده : مامان طاها و رها

برای سالهای متمادی، دانشمندان در حال تلاش برای این بودند که ثابت کنند چرا شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد است.و بلاخره آنها یک روز به ثمره تلاش هایشان دست یافتند. شیر مادر دارای ۲۰۰ ماده است که با عفونت مبارزه می کند، به تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد کمک کرده و نوزاد بهتر م یتواند آن را هضم کند و ضامن رشد و سلامت بدن نوزاد می باشد ؛ شیر مادر ماده ای در خود دارد که براحتی قابل کپی کردن و همانند سازی نیست و جایگیزینی برای آن وجود ندارد.

مزایای بلند مدت شیردادن به نوزاد خطر ابتلا به آسم ، انواع آلرژی ، چاقی و برخی سرطان های مربوط به دوران کودکی را از نوزاد شما دور می کند.آنچه که دانشمندان به دنبالش هستند این است که بهترین راه شیردهی به نوزاد کدام است.



ادامه مطلب

[موضوع : کودک و تغذيه , سلامت زنان]
تاريخ : چهارشنبه 13 آبان 1394 | 10:12 AM | نویسنده : مامان طاها و رها

زنان شاغلی که دوران بارداری خود را در محل کار می‌گذرانند، کم نیستند. البته کار کردن و بارداری هیچ مغایرتی با یکدیگر ندارند، اما بهتر است مادران در این دوران نسبت به رعایت برخی نکات ظریف دقت داشته باشند.



ادامه مطلب

[موضوع : بارداری و کودک, سلامت زنان]
تاريخ : سه شنبه 21 مهر 1394 | 8:36 AM | نویسنده : مامان طاها و رها

پیشگیری از بروز مشکلاتی که سلامت مادر و نوزاد را تهدید می‌کند، با انجام چند آزمایش ساده پیش از بارداری بسیار کم استرس‌تر و کم هزینه‌تر از درمان آنها است. به همین دلیل آزمایش‌های مختلفی به عنوان آزمایش‌های روتین دوران بارداری معرفی شده است. این آزمایش‌ها به ۳ گروه آزمایش‌های پیش از بارداری، دوران بارداری و پس از تولد نوزاد تقسیم می‌شوند و ما در این مقاله به بررسی آزمایش‌های گروه اول می‌پردازیم.


 



ادامه مطلب

[موضوع : سلامت زنان, بارداری و کودک]
تاريخ : سه شنبه 31 شهريور 1394 | 7:05 AM | نویسنده : مامان طاها و رها

در این مطلب از راهنمای آزمایشهای پیش از بارداری گفته شده علاوه بر آزمایش‌های فیزیکی و شیمیایی و تغییراتی که باید در سبک زندگی‌تان قبل از بارداری انجام دهید، دریافت مواد مغذی مهم و حیاتی نیز اهمیت دارد. به همین بهتر است پیش از اقدام به بارداری از دریافت مواد مورد نیاز بدن اطمینان حاصل کنید. 

از چه زمان ویتامین بخورید؟
بهتر است از سه ماه قبل از بارداری شروع به مصرف ویتامین کنید، چون به این ترتیب مواد غذایی مناسب در طول مراحل اولیه بارداری جذب جنین می‌شود. ضمن آنکه نقص لوله عصبی یا اسپینابیفیدا هم در هفته چهارم تا ششم بارداری اتفاق می‌افتد. 


 



ادامه مطلب

[موضوع : سلامت زنان, بارداری و کودک]
تاريخ : پنجشنبه 26 شهريور 1394 | 2:31 PM | نویسنده : مامان طاها و رها

شايد هفته‌هاي اول تولد فرزندتان، او را بيشتر در حال خواب ببينيد اما چند هفته كه بگذرد، احتمالا مي‌بينيد فرزند بي‌قرارتان ميانه‌اي با خواب شبانه ندارد.



ادامه مطلب

[موضوع : سلامت زنان]
تاريخ : شنبه 30 خرداد 1394 | 2:51 PM | نویسنده : مامان طاها و رها

در خیلی از مقالات اینترنتی از توصیه های واقعی به مادرها حرف زده شده ولی هر مادری بعد از تجربه مادر شدن خودش می تواند یک فهرست طولانی دیگر به این موارد اضافه کند. کلیشه های معمول نظیر «تا بچه می خوابد شما هم بخوابید» یا «در سوال کردن از بقیه خجالتی نباشید» تقریبا بی فایده هستند و تنها به استرس شما می افزایند. مواردی دیگر هستند که واقعا شما را در این دوره حساس و مهم نجات داده و در وقت و انرژی شما صرفه جویی می کنند. شاید خیلی از مادرها اگر این توصیه ها را قبل از بچه دار شدن می دانستند، شرایط متفاوتی داشتند.



ادامه مطلب

[موضوع : بارداری و کودک, سلامت زنان]
صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد