محمدطاهامحمدطاها، تا این لحظه: 16 سال و 1 ماه و 21 روز سن داره
رهارها، تا این لحظه: 10 سال و 6 ماه و 2 روز سن داره
محمد پارسامحمد پارسا، تا این لحظه: 7 سال و 8 ماه و 20 روز سن داره

بهونه هاي زندگي

یک غذای مقوی برای بچه های بی دندون!

1394/5/15 12:44
730 بازدید
اشتراک گذاری

خوراک مرغ و سبزیجات

مواد لازم  
 

  • 1 ق س روغن زیتون
  • 1 عد د سینه مرغ کوچک بد ون استخوان
  • 1 پیمانه آب مرغ
  • 1 عد د هویج بزرگ
  • 1 عد د سیب زمینی
  • 50 گرم کلم بروکلی
  • 1 ق چ جعفری خرد شد ه
  • مقداری نمک


طرز تهیه: 

1. ابتدا مرغ را خرد کنید. در یک قابلمه کوچک مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا تکه های مرغ را داخل آن کمی تفت دهید. 

2.  سیب زمینی و هویج را بعد از آنکه شستید، خرد کنید، سپس آنها را داخل قابلمه بریزید و همراه مرغ کمی تفت دهید. حالا آب مرغ را اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کرده و در قابلمه را بگذارید و به مدت 40-30  دقیقه صبر کنید. به مواد کمی نمک هم بزنید.

3. بروکلی را بعد از آنکه خوب شستید، خرد کرده و داخل قابلمه بریزید. 5 دقیقه دیگر صبر کنید تا بروکلی بپزد، سپس حرارت را خاموش کنید.

4.  اکنون مواد را که کمی سرد شده اند، داخل مخلوط کن بریزید. جعفری را هم اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید تا پوره نرم و یکدستی حاصل شود، سپس آن را برای کودک دلبندتان سرو کنید.

پسندها (8)

نظرات (1)

پردیس خواهرماهان
17 مرداد 94 12:14
سلام وبلاگ خیلی زیبایی داری.رهاجان هم خیلی نازه به من هم سربزنیدولطفانظربدیدتاببینم سرزدید.