بهونه هاي زندگي

شاید خیلی طبیعی باشد که بچه‌ کوچک‌تان ۶ تا ۱۲ بار در سال سرما بخورد. حتما در این مواقع دستپاچه می‌شوید و به دنبال راه‌حل‌هایی هستید تا هرچه زودتر بیماری فرزندتان را علاج کنید. شاید در این میان به انواع و اقسام توصیه‌های اطرافیان عمل کنید تا بلکه بتوانید از پس بیماری برآیید. ما به شما می‌گوییم که در درجه اول خونسردی خود را حفظ کنید و به نشانه‌ها توجه کنید. همراه کردن مراقبت‌های مادرانه با چاشنی مهر و محبت می‌تواند راهگشای شما باشد. در این مواقع روش‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید تا حدی بیماری فرزندتان را کنترل کنید. این گزارش را بخوانید تا بدانید غیر از نگرانی کارهای دیگری...

دندان های شیری از حدود 7-6 ماهگی در دهان کودک رویش می یابند و تا حدود 2 سالگی به طور طبیعی کودکان دارای 20 عدد دندان شیری هستند. در بسیاری از مواقع کودکان به دلایل مختلفی دچار پوسیدگی زودرس این دندان ها می شوند و این موضوع چالش های بسیاری را برای خانواده و کودک رقم می زند. یکی از مهم ترین این چالش ها برای خانواده ها تصمیم گیری در مورد درمان این دندان ها با توجه به سن کم کودک است. در این مطلب مهم ترین جنبه های اهمیت دندان های شیری و پرسش های معمول والدین در این زمینه اشاره خواهیم کرد. دندان شیری تا چه سنی می ماند؟ به طور طبیعی دندان های شیری قدامی تا حدود سن 7-6 سالگی و دندان های شیری خلفی تا حدود سن 12-10 سالگی داخل دهان ...

مرطوب نگاه داشتن لب‌های کودک از آن دسته کارهای مؤثر و هوشمندانه‌ای است که والدینی که به سلامت عمومی فرزندشان توجه کافی دارند انجام می‌دهند. اما چرا مرطوب نگاه داشتن لب‌ها تا این حد از اهمیت برخوردار است؟ کودکی که دچار کم آبی می‌شود معمولا لب‌هایش نیز به سرعت تحت تأثیر قرار گرفته، برافروخته شده و حتی دچار خشکی و ترک می‌شود که این فرآیند معمولا برای کمتر کودکی تحمل‌پذیر خواهد بود. مرطوب نگاه داشتن  لب‌ها از جمله اقداماتی است که در راستای حفظ بهداشت عمومی کودک و مراقب از پوست صورت می‌گیرد. خشکی زدن و ترک خوردن لب‌های کودک به عوامل مختلفی مربوط می‌شود که لیس زد...

اغلب والدین با دیدن علائم سرماخوردگی در کودک دست به کار می شوند و سراغ جعبه دارویی کوچک موجود در خانه می روند و داروهایی مثل آنتی بیوتیک یا شربت ضدسرفه به او می دهند تا بتوانند علائم سرماخوردگی در کودک را تسکین دهند. دکتر شیوا رفعتی، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهد می گوید: «سرماخوردگی درمان ندارد و علت بیماری ورود ویروس های مختلف به بدن کودک است.» سرماخوردگی در کودکان بیشتر از چه نوعی است؟ هر کودک ممکن است در طول سال با چند ویروس مختلف سرما بخورد. بیش از 200 نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد. شایع ترین نوع ویروس، رینوویروس است. این ویروس در فصل پاییز و زمستان فعال تر است. کودکان در سن کم ممکن...

 اگر شما در حال شیردادن هستید ممکن است در مورد زمان مناسب و راه درست برای از شیر گرفتن کودک خود سوال داشته باشید.  فرایند از شیرگرفتن، ساده ترین راه برای شما و کودک شما خواهد بود همانطور که کودک شما رشد می کند و با فعالیت های جدید بیشتر درگیر می شود شما شروع به تجربه تغییرات الگوهای شیردهی به کودک می شوید. این تغییرات می تواند به طور طبیعی سبب فرایند از شیرگرفتن باشد. آکادمی اطفال آمریکا توصیه منحصر به فرد تغذیه با شیر مادر تا زمانی که کودک حدود 6 ماه داشته باشد و شیردهی همراه با غذاهای جامد حداقل تا سن 1 سالگی ادامه یابد اما انتخاب زمان مناسب و نحوه از شیر گرفتن کودک یک تصمیم شخصی مادر است.  توجه نمایید که...

غذای کودک یکی از مهمترین عوامل رشد و ساختار بدنی و فکری کودک در بچگی و بزرگسالی است. پس باید به آن بسیار توجه داشت اما همواره مادران از بی اشتهایی کودکان خود شکوه دارند. اینکه کودک ما به چه غذاهایی نیاز دارد و چه کنیم تا بدغذا نشود، موضوعی است که این مطلب به آن می پردازد.  به کار بردن نکات ایمنی در تغذیه کودک بسیار ضروری است زیرا کودکان در برابر بیماری ها به ویژه بیماری های ناشی از غذا آسیب پذیرند، زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز تکامل نیافته و همچنین معده آنها اسید کمتری تولید می کند که این مسئله موجب تسهیل ورود میکروب ها به دستگاه گوارش آنها و نهایتا بیمار شدن آنها می گردد. موارد موثر در رشد جسمی و روحی خردسال دوره خر...

خوراندن دارو به کودکان به خصوص در سنین زیر یک سال مشکل است چون در این سنین رفلکس بلع قوی است که با مقادیر کمی از قطره یا شربت هم ممکن است کودک تمام دارو و حتی شیری که خورده را بالا بیاورد. علاوه بر این، مایع بودن دارو سبب می شود که هنگام ریختن دارو در پیمانه نتوان با دقت زیادی میزان دارو را اندازه گیری کرد، به همین علت ممکن است نتوان برآورد صحیح از اینکه چه مقداری از دارو را کودک تف کرده و چه مقداری را قورت داده انجام داد. والدین روش های مختلفی برای دادن این داروها به کودک دارند اما ممکن است بعضی از این روش ها چندان مورد تایید پزشکان نباشد و گاه بعضی از آنها اثر دارو را از بین ببرد. نکات زیر می تواند به والدین در مورد روش ها...

خوراک مرغ و سبزیجات مواد لازم     1 ق س روغن زیتون 1 عد د سینه مرغ کوچک بد ون استخوان 1 پیمانه آب مرغ 1 عد د هویج بزرگ 1 عد د سیب زمینی 50 گرم کلم بروکلی 1 ق چ جعفری خرد شد ه مقداری نمک طرز تهیه:  1. ابتدا مرغ را خرد کنید. در یک قابلمه کوچک مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا تکه های مرغ را داخل آن کمی تفت دهید.  2.  سیب زمینی و هویج را بعد از آنکه شستید، خرد کنید، سپس آنها را داخل قابلمه بریزید و همراه مرغ کمی تفت دهید. حالا آب مرغ را اضافه کنید. حرارت را زیاد کنید تا جوش بیاید، سپس حرارت را کم کرده و در قابلمه را بگذارید و به مدت 40-30...

می خواهیم به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و مقوی تر هستند و کدام یک را بهتر است حذف یا کم کنید. باید توجه داشت این مطالب برای کودکان بالای یک سال است و کودکان زیر ۶ ماه باید فقط شیر مادر یا شیرخشک بخورند. کودکان ۶ تا ۱۲ ماه نیز می توانند در طول روز علاوه بر شیر مادر و تغذیه تکمیلی، مقداری آب هم بنوشند. برای اینکه شیر گاو به فرزند خود بدهید، باید تا سن یک سالگی صبر کنید. این نکته برای سلامت کودکان، بسیار مهم است. آب خالص آب، موجب تنظیم دمای بدن و آبرسانی به سلول های بدن می شود. این نوشیدنی خالص بدون اینکه قند یا کالری اضافه و مضری به بدن کودک برساند او را از انواع عفونت های...