بهونه هاي زندگي

برای کاهش استرس خود و لذت بخش تر کردن هر چه بیشتر تابستان برای خود و فرزندتان، این ایده ها را امتحان کنید. فصل تابستان است و به دلیل اینکه کودکان به مدرسه نمی‌روند والدین باید دائماً هنگام بازی بچه ها از آنها مراقبت کنند و فعالیت هایی را برای آنها در نظر بگیرند که تمامی اوقات تابستان آنها جلوی تلویزیون سپری نشود. برای کاهش استرس خود و لذت بخش تر کردن هر چه بیشتر تابستان برای خود و فرزندتان، این ایده ها را امتحان کنید: برای  تمامی دقایق و لحظه های هر روز برنامه ریزی نکنید نه تنها این کار شما را خسته می‌کند، برای کودک شما نیز خیلی خوب نیست آن هم در فصل تابستان، که بیش از اندازه برای او برنامه ریزی و زمان...

بیشتر والدین، مادر یا پدر بودن را یکی از شگفت انگیزترین و مهم ترین تجربه های زندگی می دانند، اما آیا می دانید چه چیزی این تجربه را برای شما لذت بخش تر می کند؟ در این نوشتار قصد داریم بعضی از رموز فرزندپروری را با شما درمیان بگذاریم؛ نکاتی که پیش از این هرگز در جای دیگری آنها را نشنیده اید. بنابراین از همراهی با این بخش احساس ضرر نخواهیدکرد. گام به گام پیش می رویم. 1- اینکه گاهی اوقات گریه کنید، چیز بدی نیست پدر یا مادر بودن یک کار احساسی، روحی، فیزیکی و البته طاقت فرسات. برخی اوقات احساس می کنید خود را خیلی مقید کرده اید و دربند هستید. مشکلی از سمت شما وجود ندارد چرا که فشار درونی زیادی به شما وارد شده و راه خلاصی از آ...

 تنها بویی که کودک را آرام می‌کند بوی مادر است و صدای مادر جزو لاینفک هر نوزادی است که از زمان جنینی با آن خو می‌گیرد ولی همین وابستگی‌ها سبب می‌شود که در سنین بالاتر مادران نتوانند اتاق خواب فرزندشان را جدا کنند و بعضی از کودکان حتی تا سنین 12 سالگی هم باید در کنار مادر خود بخوابند و این امر به دلیل مشترک نبودن ساعات خواب مادر و پدر و کودک مشکلات فراوانی را ایجاد می‌کند. در بسیاری مواقع این سؤال برای بسیاری از مادران پیش می‌آید که از چه سنی باید فرزندشان را برای خواب از خود جدا کنند؟ دکترمریم یوسفی، جامعه شناس و استاد دانشگاه درباره اینکه چه سنی بهترین زمان جدا کردن محل خواب مادر و کودک است به ...

بیشترین والدین می دانند که بازی با فرزندشان اثری سحرآمیز بر رابطه والدین و فرزندان دارد اما چرا علی رغم این موضوع پای عمل که می رسد، آنها از بازی با فرزندان خود فرار می کنند؟ یکی از بهانه های شایع این است که بازی هایی که به صورت معمول به ذهن والدین می رسد، تنها در چند گزینه محدود است؛ در حدی که در برخی موارد، آن گزینه ها دیگر چه برای کودکان و چه برای والدین، جذاب نیست. اما چطور می توانیم بازی های جذاب، متنوع و البته مناسب برای فرزندانمان طراحی کنیم که هم آنها از آن لذت ببرند و هم ما تمایل بیشتری برای بازی داشته باشیم؟! شاید مهمترین نکته ای که لازم است والدین پیش از انجام هر بازی از خود بپرسند، این است که آیا این بازی متناسب...

آگهي‌هاي بازرگاني تلويزيون و ديگر رسانه‌ها پر است از نام كلاس‌هاي كمك‌آموزشي و بسته‌هاي مهارت‌آموزي كه قرار است از كودك شما اینشتين بسازند؛ نام‌هايي كه هر روز تكرار مي‌شوند و ادعا مي‌كنند بهترين گزينه براي افزايش هوش و خلاقيت كودكان هستند. حتي اگر خودتان از نسلي باشيد كه بدون اين كلاس‌ها و بسته‌ها پله‌هاي ترقي را بالا رفته‌ايد، ممكن است براي همرنگ جماعت شدن يا به‌خاطر نگراني‌ كه از عقب ماندن كودك‌تان از ديگران داريد، سراغ اين كلاس‌ها برويد و بسته‌هاي توصيه شده را برايش به خانه بياوريد.  قبل از شروع هر آموزشي لازم است نكات مهمي را در...

روزهای تعطیل برای رابطه مادر و فرزندی شما، مثل شمشیر دولبه می‌ماند. از یك طرف فرصت بیشتری برای وقت گذراندن با كودك‌تان دارید و از طرف دیگر همین بیشتر بودن در كنار او، می‌تواند تنش‌های میان شما را بالا ببرد. كار سختی در پیش دارید؛ شما در این فرصت کوتاه نه‌تنها باید برای از بین بردن اشتباهات رفتاری كه كودك‌تان در تمام هفته نشان داده تلاش كنید، بلكه احتمالا به‌خاطر بیشتر بودن در كنار فرزندتان و وقت‌گذرانی با دیگران، درگیر مشكلات تازه‌ای می‌شوید كه باید برای حل كردن‌شان تلاش كنید. به همین بهانه، دردسرسازترین اشتباهات رفتاری را كه والدین در چنین فرصت‌هایی نشان می‌دهند برای‌تان...

همه چیز در ذهن او می‌گذرد. كودكی كه تا همین چند ماه پیش صدای خنده‌اش دیوار‌های خانه را می‌لرزاند، در لاك خودش فرو رفته و تنها با خشم و نمایش آزردگی‌هایش، با شما ارتباط برقرار می‌كند. وقتی فرزند نوجوان شما هر روز عجیب‌تر از قبل می‌شود، به این فكر می‌كنید كه در دهه اول مادر بودن‌تان تا چه اندازه اشتباه كرده‌اید و راه را كج رفته‌اید، اما در اغلب موارد، انحراف شما از راه مادران نمونه چندان زیاد نیست و تنها به‌خاطر برخی اشتباهات، كودك‌تان از درد دل كردن با شما طفره می‌رود. اگر می‌خواهید در سال‌های سرشار از بحران نوجوانی، محرم اسرار فرزندتان باشید و حرف‌هایش...

در خانواده ها معمولا پدر و مادری که با هم مشکل دارند با یکی از بچه ها بر علیه والد دیگر ائتلافی تشکیل می دهند و فرزند را به سمت خودشان می کشانند؛ یعنی هر یک از والدین می خواهد که بر ضد دیگری با کودک متحد شود. در روانشناسی این فرآیند را مثلث سازی می نامند. این فرآیند گاهی آسیب زا نیست و به تعادل سیستم کمک می کند اما در بسیاری موارد، وقتی رابطه به شدت آسیب زا باشد، می تواند مخل و ناراحت کننده شود.  در این مطلب می خواهیم این فرآیند را زمانی که والدین در مرحله طلاق و پس از ن قرار دارند و از کودک خود برای ائتلاف استفاده می کنند، تحلیل کنیم؛ ببینیم چه آسیب هایی دارد و چه راهکارهایی برای خارج شدن از این ائتلاف آسیب زا وجود دا...

شاید از عبارت «الگو و نمونه» آن قدر استفاده شده باشد که معنای اصلی اش را در گفت و گو با کوچک ترها نداشته باشد و حتی گیج کننده هم باشد، بنابراین بیایید ببینیم اگر کمی ساده تر و به زبان بچه ها بخواهیم مرد خانه، «قهرمان» بچه ها باشد، چطور آدمی خواهدبود.   1- سوپرمن فرزندتان باشید هر بچه ای نیاز به احساس امنیت دارد. به عنوان یک پدر، همیشه برای ایجاد این حس، چشم آنها به شماست. وقتی آن چشمان کوچک به شما نگاه می کند، یک سوپرمن در نظرش است. در عین محکمی، همیشه برای شان سرزنده باشید.   2- دریچه های قلب تان را باز کنید از یک مرد در اجتماع انتظار می رود که محکم باشد. این خیلی هم خوب...