تغذیه و رژیم غذایی کودکان اهمیت ویژهای دارد زیرا بدن کودکان در سنین مختلف به مواد غذایی متفاوتی نیاز دارد تا علاوه بر پاسخگویی به نیاز بدن بتواند از رشد خوب و مناسبی بهرهمند شود. کودکان باید در طول روز وعدههای غذایی متفاوتی را مصرف کنند و برعکس مصرف تنقلات یا غذاهایی که باعث اضافه وزن شده و کالریهای کاذب دارند را حذف یا کمتر مصرف کنند. در این میان برخی از موادغذایی از اهمیت بیشتری برخوردارند که در این مطلب به آنها اشاره میشود. موادغذایی که کودکان به طور روزانه مصرف میکنند باید به شکلی باشد که بتواند پاسخگوی نیاز بدن و شیطنتهای کودکانه باشد تا آنها انرژی لازم برای بازی کردن و یادگیری را داشته با...